“凯文，你要是不照做，今晚你就不用回家了。”小维监督的声音传来。

凯文只能愤愤地爬起来，开始了又一轮跌跌撞撞的折返跑。

他每跑一步，他身上的肉浪就涌动一次，尤其是胸部和腹部，视觉效果极其澎湃。

而夏恩则稳稳地端著摄像机，捕捉著凯文身上每一个生动的细节，还有他脸上那些痛苦但又显得十分滑稽的表情。

终於跑完了，凯文扶著墙面，一副我快吐了的样子。

夏恩踢了一个桶过去，然后又拿起一瓶矿泉水。

“谢谢！”凯文以为这瓶水是给他喝的，刚想拿，然而夏恩却躲开了，然后直接把半瓶水直接浇到了凯文有些汗湿的上半身上面。

“我来再加点节目效果。”

“oh shit，冷死了！”凯文被这冷水泼得又跳了几下，像是吸血鬼被泼了圣水一样。

小维在一边笑著拍门，“哈哈哈，要我说，夏恩你这不是在健身，而是在驱魔。”

而夏恩看著镜头里，凯文加了点水之后，他的皮肤在灯光下面呈现出了一种油亮的光泽，那些肥肉的轮廓和褶皱被凸显得更加清晰。

任谁过来看，都得说一句，真是一块上等的猪头肉。

“完美，”夏恩评价道。

他已经想好后期要加上哪些配音了：“这就是长期在家缺乏运动，被酒精和快餐浸泡的身体。”

凯文现在这情况就妥妥的是废柴肥男的视觉化呈现，夏恩已经能想像到凯文变瘦之后的那种视频效果了。

他这才把剩下的半瓶水递给了凯文。

凯文接过水，一口气喝了个乾净，表情有些欲哭无泪，“怎么我感觉我现在就像一块滴著水的肥肉啊，还是刚解冻的那种。”

小维：“宝贝，別自卑，至少你现在很有光泽，看著就是要拿去高档餐厅加工的。”

夏恩没有让凯文休息太久，开始了下一步，“好了，现在再来30个开合跳。”

“30个？！”凯文直接哀嚎出声。

夏恩点了点头，“对，30个。我没让你做一分钟已经很不错了。”

“20个行不行？你也看见了，我现在……你要让我跳30个，我觉得我今天真就死在这里了。”

“10个。”

“你答应了？”凯文眼睛亮了，他以为夏恩同意了他的请求。

“我说的是再加10个。”

“你他妈……”凯文生怕夏恩再加，直接开始了开合跳。

他的每一次跳跃落地，全身的肥肉都在跟著晃动。

夏恩特意地把镜头放低，用仰拍的视角拍摄他跳动时肚腩的抖动和下坠，衝击力十足。

要是把这个画面截下来，放到视频封面，那些观眾想不点进来都难。

终於做完了，凯文这次直接瘫在了地上，身上的肥肉被重力扯下，像一滩开始融化的奶油。

“结……结束了吧？后面的那些训练，不会天天都是这种强度吧？”凯文抱著一点希望，向夏恩问道。

夏恩在看著回放的素材，头也没抬。

“想什么呢？凯文，这才哪到哪。你刚才做的这些，连正式的热身都算不上，最多只能帮你唤醒一下你沉睡了那么久的肌肉和心肺功能而已。”

凯文被这话嚇得眼睛一翻，又是一声悽厉的惨叫，“oh， shit，我真希望我从来没有答应过这档子破事。”

小维这时走了过来，踢了踢凯文的小腿。

“行啦，米其林先生，现在你的锻炼都是在为你后面的肌肉做贡献了。想想你瘦下来之后把这两个画面对比，那得有多帅。”

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