“需要帮忙吗？我明天下午训练结束早。”

“真的不用啦！你好好训练，等我来北京请你吃饭。”

“说好了，我请。”

放下手机，高洋走进健身室。

今天的力量训练重点是上肢和核心，王强教练已经等在器械旁。

“先热身，十分钟动態拉伸。”王强指了指垫子。

高洋开始做拉伸动作，每一下都做到位。

他清楚，在高强度训练中，热身和放鬆同样重要，能有效预防伤病。

训练持续到六点半。

结束时，高洋的上臂肌肉微微颤抖，但脸上带著满足的表情。

每一次力竭，都意味著进步。

晚饭后，爸妈说起明天谈房子的事。

“南锣鼓巷那套，房主姓王，是个退休老师。”

老爸说，“儿子在美国定居，要接他过去养老。中介说王老师捨不得这院子，但又不得不卖。”

老妈嘆气：“老人家都这样，住了几十年的地方，有感情了。”

“所以我们明天好好谈，价格差不多就行，別压得太狠。”

老爸看向高洋，“儿子，你说呢？”

高洋想了想：“爸，您看著办。如果房主真捨不得，咱们可以承诺保持院子原貌，不过度改造。这样他可能心里好受些。”

“这个主意好！”

老爸一拍大腿，“我明天就这么说。”

晚上学习时间，高洋打开语文课本。

下个月就要入学了，他得把落下的课程补上。

虽然作为体育特长生，学业要求相对宽鬆，但他不想应付了事。

九点半，手机震动。

是陶迪发来的邮件，里面是耐克合同最终版和签约发布会的初步方案。

高洋仔细看了一遍，確认无误后回覆：“已阅，无异议。”

关掉电脑，他走到窗前。

北京八月的夜晚，远处有零星的灯火。

这座城市正在飞速发展，而他的职业生涯，也刚刚起步。

第二天，训练照常。

上午是速度耐力训练，高洋在跑道上进行多组150米衝刺跑。

这种训练对心肺功能要求极高，每次衝过终点，他都感觉肺部火辣辣地疼。

“坚持！”

赵志刚在场边喊道，“最后两组！想想比赛最后三十米的感觉！”

高洋咬紧牙关，再次衝出去。

风吹在脸上，跑道在脚下飞逝，世界仿佛只剩下呼吸声和心跳声。

训练结束，他直接躺在塑胶跑道上，望著蓝天大口喘气。

“今天表现很好。”

赵志刚走过来，“150米平均成绩16秒12，比上周快了0.3秒。速度耐力明显提升。”

高洋坐起身，汗水顺著头髮滴落：“感觉最后二十米还是有点掉速。”

“正常，这是下一阶段的训练重点。”

赵志刚递来水，“下午练力量，明天休息一天，调整状態。”

回到住处，老爸已经回来了，脸上带著笑容。

“谈成了！”

老爸兴奋地说，“南锣鼓巷那套院子，九万三拿下！王老师听了咱们的承诺，特別感动，说院子交给我们放心。”

老妈也很高兴：“那咱们现在有三套四合院了？”

“四套。”

老爸掰著手指数，“前门一套，西城一套，东城一套，加上南锣鼓巷这套。商品房看中了两套，明天去签意向书。”

高洋擦了擦汗：“爸，別太累。钱还够吗？”

“够！这几套院子加起来不到五十万，商品房两套一百二十多万，总共一百七十万左右。卡里还剩七百多万呢！”

下午的力量训练相对轻鬆，主要是小重量多次数的耐力训练。

高洋在器械间穿梭，汗水浸湿了背心。

训练间隙，他收到林薇的简讯：“高洋，我们课题小组想採访你的教练团队，可以帮忙联繫吗？”

高洋回覆：“我问一下赵教练，晚点回你。”

放下手机，他继续完成最后一组臥推。

60公斤，15次，胸肌充血的感觉让他满足。

傍晚回到家，爸妈正在院子里研究一张北京地图。

“儿子你看。”

老爸指著地图，“咱们买的这几套院子，位置都不错。前门这套离天安门近，西城这套靠北海，东城这套在王府井边上，南锣鼓巷这套在旅游区。將来不管出租还是自己用，都方便。”

高洋凑过去看，四套院子確实分布在不同的好地段。

在2001年，这些地方还没有完全开发，价格不高。

但再过几年，隨著北京城市发展和旅游业兴起，价值將不可估量。

“爸，您真有眼光。”高洋由衷地说。

老爸嘿嘿一笑：“还不是你指点得好。说真的儿子，你这些投资眼光是跟谁学的？”

高洋顿了顿：“就是……平时看报纸，琢磨的。”

他不能说出真相，只能含糊带过。

晚饭后，高洋给赵志刚教练打电话，说了林薇他们想採访的事。

“採访教练团队？”

赵志刚想了想，“可以，不过要等下周。这周训练安排紧。”

“好的，谢谢赵教练。”

掛断电话，高洋给林薇回信约了时间。

刚放下手机，陈瑾伊的电话就打来了。

“高洋，我后天的火车！下午两点到北京站！”她的声音透著兴奋，“终於要来了！”

“我去接你。”

高洋说，“说好了，別推辞。”

电话那头沉默了一下：“那……好吧。不过你训练怎么办？”

“明天休息，后天上午训练结束，时间正好。”

“太好了！那我到站就给你打电话！”

掛断电话，高洋心情很好。

陈瑾伊要来北京了，虽然一个在清华一个在北大，但总算在同一座城市。

他走到书桌前，翻开训练日记。

这是卡特教授建议的，每天记录训练感受、身体状態和心理变化。

“8月21日，晴。上午速度耐力训练，150米x8组，平均成绩16秒12，最后两组腿部乳酸堆积明显，需加强耐酸训练。下午力量训练，小重量多组数，肌肉控制感提升。签约耐克事宜已定，10月15日发布会。陈瑾伊后天到京。”

写完日记，高洋看了看日历。

距离全国锦標赛还有三周，他需要在这段时间里將状態调整到最佳。

关灯前，他再次走到窗前。

夜色中的北京安静而深邃，这座城市正在沉睡，等待新的一天的到来。