第三组，起跑反应0.124秒，成绩9秒84。

“成绩很稳定。”

李教授看著数据，“三组成绩波动不到0.02秒，这说明你的技术已经相当成熟了。”

赵志刚却皱了皱眉：“但我觉得还有提升空间。高洋，你第三组最后二十米，摆臂幅度比前两组小了，是不是累了？”

高洋想了想：“有点，大腿后侧肌肉发紧，影响了摆臂。”

“这是耐力问题。”

赵志刚在训练计划上记了一笔，“下午的力量训练要调整，加强后链肌群的耐力训练。”

上午训练结束，高洋收到陈瑾伊的简讯：“今天开始正式上课了！第一节是解剖学，老师发了个人体骨架模型，有点嚇人[捂脸]”

高洋笑著回覆：“习惯就好，將来你可是要当医生的。”

“你呢？训练怎么样？”

“上午模擬比赛，跑了三组，成绩稳定。下午继续训练。”

“加油！注意休息[笑脸]”

放下手机，高洋感觉疲惫减轻了不少。有个人分享日常，感觉真好。

下午的力量训练果然调整了，重点训练大腿后侧的膕绳肌和臀大肌。

这些肌肉在短跑中负责蹬地和维持身体平衡，如果耐力不足，比赛后程就会掉速。

训练很辛苦，每组做到力竭。

但高洋咬著牙坚持下来，他知道，这些汗水都是在为比赛储备能量。

傍晚训练结束，他回到別墅时，发现家里来了客人。

是陶迪和苏作生院长，还有一位穿著运动服的中年人。

“高洋，回来啦。”

苏作生招呼道，“这位是体育总局田径管理中心的刘主任，专门来看你的。”

刘主任看起来五十多岁，身材保持得很好，眼神锐利。

他起身和高洋握手：“高洋，久仰大名。你在全国中学生运动会上的表现，我们都看了，非常出色。”

“刘主任好。”高洋礼貌地打招呼。

眾人落座，刘主任开门见山：“我这次来，一是看看你的训练情况，二是想亲自跟你聊聊全国锦標赛的安排。”

他从公文包里拿出一份文件：“这是参赛选手的初步名单，你看看。”

高洋接过文件，仔细翻看。

男子100米项目共有48人参赛，分为6个小组。

他的主要对手有陈海（国家队，pb10秒17）、李国强（上届冠军，pb10秒23）、张伟（广东队，pb10秒19）等。

“这些选手的实力，你应该都清楚。”刘主任说，“以你现在的水平，夺冠不是问题。但我们更关心的是，你打算跑出什么成绩？”

高洋想了想：“我的目標是突破9秒80，在正式比赛中证明自己。”

刘主任眼睛一亮：“9秒80？有把握吗？”

“训练中跑出过9秒82，比赛时如果状態好，有机会。”高洋谨慎地说。

“好！”刘主任一拍大腿，“如果你真能在全国锦標赛上跑进9秒80，那就不只是夺冠的问题了，那是要创造歷史！亚洲纪录是10秒00，你要是跑进9秒80，那就是把亚洲纪录直接提升0.2秒，这是里程碑式的突破！”

苏作生点点头：“我们也是这样想的。所以未来两周的训练，要围绕这个目標进行。高洋，你压力大吗？”

高洋摇摇头：“有压力，但更多的是动力。我练短跑，就是为了突破极限。9秒80只是个阶段性目標，我的最终目標在世界赛场。”

刘主任讚许地看著他：“有志气！我就喜欢这样的年轻人。高洋，好好练，全国锦標赛上拿出最好状態。如果你真能跑进9秒80，我亲自给你向总局请功！”

送走刘主任，苏作生把高洋叫到一边：“刚才刘主任的话，你听明白了吗？这次全国锦標赛，你的目標不只是夺冠，更是要创造新的歷史。这对你个人，对北大，对中国田径，都意义重大。”

“我明白，院长。”高洋认真地说，“我会全力以赴。”

苏作生拍了拍他的肩膀：“训练要科学，不能蛮干。有什么需要，隨时跟我说。学校全力支持你。”

晚上，高洋在训练日记上写道：

“8月25日，周一。上午模擬比赛三组，成绩稳定在9秒84-9秒86。下午调整力量训练重点。体育总局刘主任来访，明確全国锦標赛目標：夺冠並衝击9秒80。压力与动力並存。”

写完日记，他走到窗前。

夜色中的北大校园安静祥和，远处体育场的方向还亮著灯，可能是夜训的田径队员。

高洋深吸一口气，闭上眼睛。

9秒80，这个数字在他脑海中盘旋。

在2001年，这是一个可以排进世界前五的成绩。

如果真能做到，他將一举成为亚洲短跑无可爭议的第一人，並获得进军世界赛场的门票。

但前提是，要在正式比赛中，在无数观眾和媒体的注视下，在竞爭对手的围追堵截中，跑出这个成绩。

这不容易。

但高洋相信，经过这一个月的系统训练，经过教练团队的精心打磨，经过无数汗水的浇灌，他有这个能力。

睁开眼睛时，他的眼神重新变得坚定。

还有十三天。

每一天的训练，都是在向目標靠近一步。

他关掉灯，上床休息。