她看著这些形態各异的食材，別说烹飪，连触碰都不知如何下手，只能安静站在一旁看著，轻声道：“原来海鲜是这样的，真是开了眼界。”

寧诗薇更是好奇得不行，一会儿捅了捅海肠，一会儿摸摸光滑的猫眼螺，满眼都是好奇。

这也难怪，在这个交通不便的年代，海鲜这种不能长久储存的东西，也的確让人感觉到稀罕。

易中河在带这些海鲜回家的时候，他提前想好的做法，全都贴合寧诗华哺乳期的身体状况。

哺乳期最怕寒凉、重盐、重刺激，也怕调料杂乱影响奶水、让孩子胀气起疹。

所以今晚所有菜式，他都特意改良，去寒去腥、清淡滋补，还特意给家人做几样最鲜香下饭的特色做法。

易中河记忆力不错，上辈子看小视频的时候，没少跟著学做海鲜。

“诗薇，別的不用你管，你只管守著灶台帮我烧火就行了。”易中河安排道。

“放心姐夫！火我肯定烧得稳稳的！”寧诗薇立刻衝进灶房，搬著小板凳坐在灶口，擼起袖子准备烧火。

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就算易家生活条件不错，但是受到社会的限制，家里的调料极其有限，只有粗盐、大葱、生薑，酱油醋，再无其他佐料。

没有现代的蚝油、鸡精、辣酱，所有味道，全靠食材本味和老式家常手法烹製。

在没有科技的年代，只能靠著食材本身了，好在这些海鲜都是易中河自己弄的，不像后世的海鲜大多都是养殖的，

吕翠莲和寧诗华並肩站在灶台边，安安静静看著。

两人全程插不上手，看著从未见过的海货，眼神里满是新奇，看著易中河熟练的动作，心里也是诧异，这还是她们认识的那个易中河吗。

易中河动作利落，有条不紊地开始处理食材，优先做最適合下饭、最滋补哺乳期產妇的菜品。

海肠软嫩营养极高，最易消化，用来做捞饭，温润养胃、补虚增力，最適合產后的寧诗华。

只是海肠自带寒气，必须仔细处理。

易中河耐心摘净海肠杂质、撕去筋膜，反覆漂洗数遍，彻底衝掉泥沙和海腥味。