秦水柔吹了灯，在他旁边躺下。

屋里黑了，只有窗户纸透进来一点微光，秦水柔侧过身，把手放在他的胸口上。

伤口已经结痂了，她把手放在痂上面，感受他的心跳，手指在他的胸口上轻轻画了一个圈。

沈砚嘴角微勾，身形一动已然出现在了秦水柔上方。

不多时，房间里出现了刻意压制著的美妙乐章。

將秦水柔折腾完后，看著娘子沉沉睡去，沈砚闭著眼，想著今天练的东西。

至少能把膝盖和腰练通。

至於拳面，那是意的问题，不是一天两天能解决的，可能要练十天，一个月，甚至更久。

这些都不急，有时间倒是可以找个时间带水柔出去转转。

沈砚想著想著，不知道什么时候睡著了。

秦水柔轻轻搂著他早已沉沉睡去。

屋里很安静，只有彼此的呼吸声。

第二天一早，沈砚是被锅铲的声音吵醒的。

火苗舔著锅底，啪作响。

他睁开眼，天已经亮了，阳光从窗户纸里透进来，沈砚坐起来披上外衣推门出去。

陈镇不在院子里。

刀架上是空的，井台上没有水渍，他练刀的地方落叶被扫到了一边，露出下面青灰色的石板。

沈砚看了一眼陈镇的屋门关著，窗纸不透光。

他走到厨房门口，秦水柔正在灶台前忙活，锅里的油热了，她把切好的肉片倒进去，油烟升腾起来，香味瀰漫了整个厨房。

“陈镇呢？”

秦水柔没回头。

“一早走了。说是去找易长老。”

沈砚点了点头。

他站在厨房门口，看著秦水柔炒菜。

她把肉片翻炒了几下，加入切好的青椒和木耳，锅铲在锅里翻飞，每一铲都恰到好处。

她的动作比以前熟练了很多很多。

这些天她变著花样做饭，厨艺进步了不少。

沈砚从后面轻轻搂住，秦水柔娇躯微微一颤，红著脸道：“做饭呢，快去洗脸。”

“好。”沈砚笑著转身去井边洗脸。

早饭摆上桌的时候，沈砚发现周萱也不在。

秦水柔端著一碗汤坐下。

“周萱今天去铺子了，说今天有批新药材到，要去看看。”

沈砚微微点头，夹了一筷子菜慢慢吃著。

桌上只有他和秦水柔两个人，安静了许多。

秦水柔吃得不快，偶尔看他一眼给他夹菜。

吃完饭，沈砚换了身乾净的衣服，出门往易长老的院子走。

易长老坐在枣树下的石凳上，手里端著茶碗，看见沈砚进来，笑眯眯的。“三天了？”

沈砚走过去，鞠了一躬。“师父。”

“坐。”

易长老指了指对面的石凳。

沈砚坐下，易长老给他倒了一碗茶，茶水是深黄色的，冒著热气。

沈砚端起来喝了一口。

“练得怎么样？”

易长老问道。

沈砚把这三天的练法说了一遍。

站桩，感受力的传递，找到七个散力的点，用意念冲刷，把力收在拳面上。

他说得很细，每一个点的位置的感受以及变化都说了。

易长老听著没有打断他，只是偶尔点点头。

等沈砚说完，易长老端起茶碗喝了一口放下。

“你那个朋友，今天早上来找我了。”

沈砚看著他。

“他的刀，意已经沉到手腕了。”

易长老说道：“比我想的快，我让他练三天，他两天就练出来了，不过不是他悟性高，是他够苦。”

“这种人还是比较少见的。”

“他缺的不是技法，是路，他不知道练脏以后的路怎么走，你也是。”

沈砚没有接话。

易长老站起来，走到枣树边上，伸手摸了摸树干。

树皮粗糙，皴裂成一块一块的。

“锻骨境，练的是筋骨皮。练脏境，练的是五臟六腑。”

“筋骨皮是硬的，看得见摸得著，练错了还能重来，五臟六腑是软的，看不见摸不著，练错了就废了。”

他转过身，看著沈砚。

“锻骨到练脏，不是力量的增长，是力量的转化。你现在的力，是从骨头里发出来的，刚猛，直接，打在石头上石头碎，打在铁上铁凹。但练脏境的力，是从內臟里发出来的，柔和，绵长，打在人身上，外面看不出伤，里面已经烂了。”

沈砚想起赵恆的透劲。

赵恆一掌拍在周恆胸口上，周恆的衣服没破，皮肉没破，但肋骨裂了，咳出来的血沫子溅了一地。

“怎么练內臟？”沈砚问道。

易长老走回石凳前坐下，端起茶碗。

“练脏不是练出来的，是养出来的。

先养气血，气血足了，才能养內臟。

你现在锻骨后期的气血量，够养一个臟器了。”

他看著沈砚：“你选一个。心肝脾肺肾，选一个先养。”

沈砚愣了一下。

他从来没想过这个问题。

易长老说：“练脏的顺序，每个人不一样，有人先练心，有人先练肺，有人先练肾，没有对错，只有適合不適合。”

“练拳的，大多先练心，心主血脉，心血足了，拳力就绵长了。练腿的大多先练肾。

肾主骨，肾气足了腿骨就硬了。你练的是拳，我建议你先练心。”

沈砚沉默了一会儿：“怎么养？”

易长老从怀里掏出一本薄薄的册子，递给他。

册子是手抄的，纸张发黄，边缘捲曲，封面没有字。

沈砚接过来，翻开第一页，上面用工整的小楷写著养心诀三个字。

“回去看。”

易长老说。

“看完了烧掉，不要传给第二个人。”

沈砚把册子揣进怀里。

“谢谢师父。”

易长老摆了摆手。

“去吧，养心的时候拳不能停，但拳要轻不能重，重了耗气血，气血耗了心就养不好。每天打拳不超过半个时辰，每拳不超过三成力。”

沈砚站起来，鞠了一躬，转身往外走。

走到院门口的时候，他忽然停下来，回头看著易长老。

“师父，陈镇呢？他练脏练什么？”

易长老端著茶碗，笑眯眯的。

“他练的是刀，刀和拳不一样，拳是身体刀是延伸，他养的不是內臟。”

沈砚点了点头，走了。

从易长老的院子出来，沈砚没有直接回家。

他沿著青石路往西走，穿过演武场，走过藏书楼，走到武院后面的一片小树林。