“明白。”

十一点，训练正式结束。

高洋冲了个快速的热水澡，换上乾净的训练服。

走出更衣室时，耐克的周经理已经在等著了。

“媒体见面会安排在体育场新闻发布厅，十五分钟，五个问题。”

周经理递过一份问题提纲，“都是常规问题，按我们之前准备的回答就行。”

高洋快速瀏览了一遍：对比赛的期待、训练感受、第一次参加全国锦標赛的心情、对未来的展望……確实都是预料之中的问题。

新闻发布厅里已经坐了二十多家媒体的记者，看到高洋进来，相机快门声立刻响成一片。

高洋在台上坐下，面前是密密麻麻的话筒。灯光很亮，他微微眯起眼睛。

发布会由组委会新闻官主持：“各位媒体朋友，今天我们有幸请到北京大学田径队运动员高洋，接受赛前简短的採访。请大家遵守时间，每人限一个问题。”

第一个提问的是央视体育频道的记者：“高洋，你训练中跑出过9秒82的成绩，这次比赛有没有具体的目標？”

高洋平静地回答：“我的目標是发挥出训练水平，爭取好成绩。具体的数字不重要，重要的是在比赛中突破自己。”

第二个问题是新华社的：“第一次参加全国锦標赛，和这么多成年选手同场竞技，会有压力吗？”

“压力肯定有，但更多的是动力。能和国內顶尖选手同场竞技，是难得的学习机会。”

第三个问题来自《体坛周报》：“你才十五岁，很多人惊讶於你的成熟。这种性格是天生的吗？”

“应该是训练的影响。短跑需要极高的专注力和自律，每天重复枯燥的训练，会让人变得更加沉稳。”

第四个问题……

第五个问题……

十五分钟很快过去，高洋的回答始终得体而克制。

既不过度谦虚，也不狂妄自大，展现了超越年龄的成熟。

发布会结束，陶迪护著高洋快步离开。

身后还有记者想追上来提问，但被工作人员礼貌地拦住了。

“回答得很好。”

回到酒店走廊，陶迪鬆了口气，“特別是关於年龄和压力的问题，处理得很妥当。”

“林老师培训得好。”高洋说。

中午十二点，午餐时间。

高洋严格按照营养师的建议取餐，细嚼慢咽。

餐厅里人更多了，几乎坐满。

明天就要比赛，今天是最后的能量储备。

午餐后回到房间，高洋拉上窗帘，房间立刻陷入半黑暗状態。

这是赛前休息的技巧，创造类似夜晚的环境，帮助身体放鬆。

他躺在床上，却没有立刻入睡。

脑海中反覆回放著上午训练的画面：起跑、加速、途中跑、衝刺……每一个细节，每一次呼吸，每一次摆臂。

手腕上的红黄手炼在昏暗的光线中隱约可见。

他轻轻转动，想起陈瑾伊编织时的样子，想起她说的那句话：“9.80是你的目標。”

目標！

他闭上眼睛，开始进行心理演练。

这是卡特教授教的方法，在脑海中模擬比赛全过程，从检录到站上领奖台，每一个环节都清晰呈现。

不知过了多久，睡意终於袭来。

下午三点，高洋自然醒来。深度睡眠两小时，足够了。