他起身，在房间里做了半小时的轻度瑜伽，不是力量型的，而是以拉伸和呼吸为主的恢復性练习。

关节活动开，肌肉放鬆，精神状態达到最佳。

四点，赵志刚来敲门，手里拿著一个平板电脑。

“刚拿到各组运动员的最新资料。”

赵志刚在沙发上坐下，“你的主要对手，陈海，昨天训练跑出10秒18，状態不错。李国强10秒22，稳定。但真正要注意的是广东队的张伟，他昨天偷偷测了一次，据说跑进了10秒15。”

高洋点点头，张伟是国內新秀，今年二十岁，上升势头很猛。

预赛不在同一组，但半决赛或决赛很可能相遇。

“不过这些都不是重点。”

赵志刚关掉平板，“你的对手不是他们，是你自己。只要能跑出训练水平，9秒80以內，国內没有人能跟你竞爭。”

“我明白。”

“晚上七点，最后的技术会议，主要是確认明天的检录流程和注意事项。之后就不要想比赛了，听听音乐，看看书，十点前睡觉。”

晚饭依然严格按照食谱，高洋在餐厅遇到了王磊，两人简单打了个招呼，没有多聊，这是赛前默契，避免不必要的能量消耗。

晚上七点的技术会议很简短，四十分钟就结束了。

主要內容是確认各个时间节点、兴奋剂检测安排、以及天气的最新预报。

“明天上午九点预赛，天气晴，气温25度，湿度60%，微风。几乎完美的比赛条件。”

组委会工作人员宣布。

散会后，高洋直接回到房间。他打开行李箱，取出明天要穿的比赛服。

那套红白配色的耐克定製服，胸口有国旗，背后印著“中国”和“高洋”。

他把比赛服平整地铺在床上，旁边放著调整好的钉鞋，鞋带已经系成最合適的鬆紧度。

一切就绪，晚上八点半，手机震动。

是陈瑾伊发来的简讯：“刚考完解剖学第一部分，比想像中简单！你明天就要比赛了，现在在做什么？”

高洋回覆：“准备睡觉，你考得好吗？”

“应该不错。高洋，明天比赛时，我会在实验课间隙溜出来，找个有电视的地方看直播。虽然可能只能看几分钟……但我会看的。”

“专心上课，比赛以后可以看录像。”

“那不一样，我要看直播，要看实时的你。加油，什么都別想，就跑。”

高洋看著这条简讯，嘴角微微扬起。他打字回覆：“好。等我消息。”

放下手机，他走进浴室冲了今天最后一个热水澡。

水温比平时稍高，帮助肌肉彻底放鬆。

擦乾身体，换上睡衣，时间是晚上九点二十。

还有四十分钟。

他坐在床边，最后一次翻开陈瑾伊送的笔记本。

一页页翻过，同学们的祝福，自己的记录，最后停在今天早上写的那页：

“9月6日，南京。晨训状態佳，逆风0.2m/s下跑出9秒84（90%强度）。技术一致性达98.5%。媒体见面会顺利。下午休息充分。明日预赛，第五道。”

他拿起笔，在下面缓缓写下：

“一切准备就绪。目標清晰，心態平稳。十五载人生，为此一刻。明日跑道，当如利剑出鞘。”

写完，合上笔记本，放回行李箱。

关灯，躺下。

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