房间陷入彻底的黑暗和安静。

窗外的南京城依旧灯火通明，但那些喧囂似乎被一层无形的屏障隔开了。

高洋调整呼吸，慢慢放鬆身体的每一个部分。

从脚趾开始，到脚踝，小腿，膝盖，大腿，腰部，背部，肩膀，手臂，手指，脖颈，面部肌肉……

每一块肌肉都从紧绷状態缓缓鬆开，像解开的绳结。

呼吸逐渐变得深长而均匀，心率缓慢下降。

最后，他在脑海中勾勒出明天比赛的画面：

九点整，站在第五道起跑线后。

阳光正好，微风拂面。

发令枪响！

衝出去，像风一样。

这个画面反覆出现，越来越清晰，越来越真实。

当窗外远处传来奥体中心调试灯光的隱约光线时，高洋已经沉入了深度睡眠。

他的身体在为明天储存能量，他的大脑在潜意识里继续打磨技术细节，他的心臟在平稳跳动，等待著那个时刻的到来。

南京的夜晚温柔而深沉。

这座见证过无数歷史的城市，即將见证一个新的开始。

而在城市中央的奥体中心旁，一个少年已经做好了全部准备。

他的钉鞋擦得鋥亮，比赛服平整无皱，身体状態达到巔峰，心態平静如水。

十个小时后，他將站上那条蓝色跑道。

十秒钟后，他將书写新的歷史。

………

九月七日清晨六点整，南京奥体中心运动员村的房间內，高洋准时醒来。

没有闹钟，没有打扰。

就像过去无数个训练日一样，生物钟精准地將他从深度睡眠中唤醒。

他静静地躺著，感受著身体。

大腿肌肉鬆弛而充满弹性，昨天训练的轻微酸痛已经消失。

左踝关节活动自如，足弓没有紧绷感。

呼吸深长平稳，心率缓慢有力，这是身体处於最佳状態的信號。

一切都准备好了！

窗外，南京的天空呈现出鱼肚白，晨光正努力穿透薄雾。

高洋坐起身，轻轻拉开窗帘，奥体中心的轮廓在晨曦中逐渐清晰，那座巨大的体育场安静地等待著，像一头沉睡的巨兽。

手机屏幕亮起，是陈瑾伊发来的简讯：“早安。今天是你比赛的日子。我现在在食堂吃早饭，等会儿就要去实验室了。实验课九点半开始，我会想办法看直播。什么都別想，就跑。”

时间是六点零五分。她已经起床了。

高洋回覆：“刚醒，状態很好。你专心上课。”

放下手机，他开始进行清晨的唤醒流程。

十分钟的床上拉伸，从脚趾到指尖，每一处关节都活动开。

然后下床，在房间地板上做了一套简短的动態热身，高抬腿、后踢腿、跨步跳，每个动作都標准而克制。