晚上八点，高洋回到房间。

他站在窗前，看著大阪的夜景，心中回放著今天的点滴。

20秒48的预赛成绩，稳妥而有效；下午的技术训练，明確將弯道倾斜角度优化为11.5度；半决赛的分组，强手如林但也是机会……

一切都在按计划推进。

他翻开训练日记，郑重点下：

“10月29日，大阪第二十一日，200米预赛日。预赛成绩20秒48（+0.6m/s），小组第一晋级，策略性控制体能，技术表现稳定。下午针对性训练，確定弯道最佳倾斜角度11.5度。半决赛分组確定，强组挑战。身体状態良好，心理平稳。明日半决赛及决赛，目標：稳扎稳打，再创佳绩。”

写完后，他走到床边，做了睡前的呼吸训练。

吸气，数到四；屏息，数到七；呼气，数到八。

一遍，两遍，三遍……

身体在休息中恢復，为明天的两场硬仗储备能量。

脑海中，开始模擬明天的场景：半决赛的激烈对抗，决赛的终极挑战……

但他知道，现在最重要的是休息，让身体在睡眠中完成最后的准备。

关灯，躺下。

高洋闭上眼睛，让思绪渐渐沉淀。

窗外，大阪的夜空星光稀疏，但城市灯火璀璨。

长居竞技场在夜色中静默，像一位等待见证新歷史的老者。

而高洋知道，明天的200米赛场，將迎来亚洲顶尖弯道高手的对决。

他，已经准备好了。

从100米的直线王者，到200米的弯道挑战者。

从昨天的辉煌，到明天的未知。

但这就是竞技体育的魅力！

永远有新的挑战，永远有更高的山峰。

而真正的冠军，永远在攀登的路上。

明天，200米半决赛和决赛，赛场见！

………

十月三十日清晨，高洋在深度睡眠中自然醒来。

窗帘缝隙透进的光线显示天刚微亮，他看了眼床头的电子钟：5:58，比预定的六点只早了两分钟。

身体仿佛有自己的精准时钟，在比赛日自动调整到最佳状態。

他没有立刻起身，而是静静地躺著，感受著身体的每一个细微反馈。

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大腿肌肉鬆弛而充满弹性，昨天的200米预赛和下午的技术训练带来的轻微疲劳感已经完全消失。

左踝关节活动自如，呼吸深长平稳，心率缓慢有力，身体已经为今天的两场硬仗做好了充分准备。

但与昨天不同，今天高洋能感觉到一种特殊的双重节奏在体內酝酿。

上午半决赛需要足够认真以爭取有利道次，但又不能消耗过度。

下午决赛才是真正的决战，需要保留最后的爆发力。

他坐起身，做了五次深呼吸。

吸气时感受空气充盈肺部，呼气时想像所有杂念隨之排出。

今天的呼吸比昨天更深长，因为200米比赛需要更好的氧合能力。

然后轻轻下床，拉开窗帘。

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